不管是生一胎还是生二胎 ， 女人都需要在怀孕前进行备孕 ， 将自己身体条件调理到最佳 ， 这样才能够提高受孕率 ， 而且也能有效保障胎儿质量 。 而且在怀孕之前 ， 女性朋友不妨先对自己的生育能力 ， 进行一个自我评估 。 评估生育能力可以通过一些医院检查得知 ， 也可以通过一些身体状况进行自我了解 ， 让怀孕少走弯路 。 想知道女人的受孕能力 ， 不妨从这4个方面入手 ， 看看你能占几点？

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备孕：关于女人的受孕能力 ， 可以通过这4个方面自查！

第一个方面 ， 最佳生育年龄

对于女人来说 ， 最佳生育年龄是23-30岁 ， 如果能够在这个年龄段内怀孕生子 ， 不仅能够提高受孕率 ， 而且宝宝出生之后也能更健康更聪明 。 对于女人来说 ， 在这个年龄段内完成生孩子的任务 ， 产后恢复也能更快更好一些 。 如若你超过了30岁 ， 甚至超过了35岁 ， 女人的生育能力会大大降低 ， 而且还可能会加大胎儿畸形率和难产率 。

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