宝宝半岁吃什么辅食？妈妈赶快学起来随着宝贝的成长

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随着宝贝的成长，原来喂母乳或者喝奶粉的妈妈都会发现，宝宝的需求量越来越大，而且间隔的时间也越来越短。那么，宝宝吃辅食的时间到了！

添加辅助食品不只是让宝贝能够从流质食物过渡到固体食物，满足快速生长发育的需要，防止发生佝偻病、贫血等疾病，而且还有其他重要的生存意义：补充4个月后母乳分泌量及营养成分不足；锻炼咀嚼和吞咽的功能的发育，帮助乳牙萌出；通过进食及接触多种食物，促进语言能力的发展；扩大味觉感受范围，防止日后挑食或偏食行为；为10-12个月时断奶做准备，早期建立均衡而多样化的良好饮食习惯。

那么宝宝吃什么辅食才好呢？

山药米糊

用料：山药30克，婴儿米粉20克，开水适量。

1.山药去皮后洗净，切成丁状，放入碗中，用电饭锅蒸熟。将蒸熟的山药略放凉后，用勺子压成泥状。

2.加入婴儿米粉及适量开水，搅拌均匀至糊状即可。

功效:山药富含多种必需氨基酸、蛋白质和碳水化合物，还有多糖体、纤维素、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必需营养素，并具有帮助肠胃消化吸收的作用。

菠菜麦糊

用料：菠菜叶20克，婴儿麦粉40克。

1.菠菜洗净，摘下叶片部分并切成丝状，将菠菜丝放入热水中煮熟捞出放凉。

2.将煮熟的菠菜丝用研磨器磨成糊状，锅中加少许水煮沸后加入菠菜糊及婴儿麦粉调匀即可。

南瓜泥

用料:南瓜50克，开水适量。