10个月的宝宝腹胀、积食，可以吃什么蔬菜和辅食？感谢邀请。10个月的孩子可

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10个月的孩子可以吃粥、烂面条，碎菜、也可以吃鱼、肉、猪肝动物性食品，但是积食，就要调整饮食结构，有些食物不能多吃，

积食主要表现为肚子胀满、便秘或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会导致儿童营养失衡，影响成长发育。　　

另外要注意孩子是否出现积食带来的问题，如发烧，咳嗽等。积食的小宝往往会发现厌食、不好好吃饭、口臭、肚胀、胃部不适、睡眠不稳和手上脚上心发烧等特征，甚至导致小宝发热。　　

出现积食后，要适当控制进餐的量，要食用软，稀，易于消化的食物。例如：小米粥，苹果泥，火龙果泥，胡萝卜泥等。

1、多让孩子运动，爬行运动，有助于消化和吸收。

2、顺时针按摩腹部30圈。

3、此种情况应该立即喂服助消化药物，可以冲点大山楂颗粒给小宝喝，益生菌、健脾口服液，或者鸡内金，对小宝积食，不消化都非常不错。

4、小儿推拿，揉龟尾，上推七节骨。

5、停高蛋白食物几天。

6、另外家长平日要培养宝宝良好的饮食习惯，定时定量，切勿过饥过饱，避免发生“积食” 。