坚持了这么久 ， 小薇终于成功给宝宝断奶了 。 结束了自己哺乳的使命 ， 小薇开始琢磨怎么恢复自己产前那傲人的身材 ， 正好有一个公司的女同事 ， 生孩子比自己晚俩月 ， 但身材已经基本恢复了 ， 几乎看不出是生过孩子的人 ， 小薇就找她请教秘诀 ， 同事很热心的告诉了她自己的瘦身秘诀 ， 但是小薇按照了她的办法练了很久 ， 却依然没什么效果 ， 同事告诉她 ， 由于没有抓住产后塑形的“黄金期” ， 小薇想要恢复身材要花费更长的时间和更多的努力才行 。 产后恢复急不得 ， 却也不能长时间拖下去 ， 否则就会错过最佳恢复期 ， 那么宝妈们产后恢复身材的“黄金期”到底是什么时间呢？我们一起来看看吧 。

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腹部恢复

由于子宫内还留有较大空隙 ， 所以宝妈生完孩子后 ， 在相当一段长的时间内都会继续拖着一个大肚子 ， 想完全恢复要等1年左右 ， 其实宝妈在在生完孩子后就可以使用收腹带来帮助腹部恢复了 ， 不仅能及时塑形 ， 还能防止产后内脏下垂 ， 加速腹部恢复 ， 想要恢复身材的宝妈们要把握住时间哦 。

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