宝宝2岁以内，2种辅食别喂，常喝一粥是“王道”，养脾胃长高个天气真的是一天比一天冷

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天气真的是一天比一天冷，寒冷的天气，往往是孩子身体最脆弱的时候，而且也非常考验孩子的抵抗力，这个时候，孩子往往很容易生病，所以，家长朋友们在这个时间段要格外关注孩子的身体健康。无论是穿着方面还是饮食方面，都要注意。尤其是饮食方面，现在很多家长都热衷于给孩子补营养，这样反而会给孩子造成伤害，尤其是2岁以内的宝宝，有些东西吃了，对孩子的脾胃来说，并不是一件好事。

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宝宝2岁以内，这2种辅食就别喂了：

1、果汁

水果中含有大量膳食纤维和维生素C ，能够促进宝宝的肠胃蠕动，有助于更好的吸收营养，但是很多家长觉得现在天气冷，害怕孩子吃了冰冷的水果之后会刺激到肠胃，都选择将水果榨成汁给孩子喝，这并非一个明智的选择。

一是因为水果中的营养纤维，会在榨汁的过程中被破坏掉，导致纤维缺失，也就失去了水果原本的助消化的能力；另外，当水果榨成汁后，果汁中含有最多的就是糖分，宝宝喝果汁是，会在无形中摄入很多糖分，会加重宝宝的脾胃负担，给脾胃造成伤害。

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2、豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白，因此很多宝妈都会将豆浆作为早餐的最佳选择，但对于不满2岁的宝宝来说，豆浆却极具破坏性，豆浆中蛋白质都是大分子蛋白质，由于孩子年龄小，提眉的蛋白酶还没有分解、消化它的能力，容易引起孩子胀气，也易影响孩子脾胃的正常运化。

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冬养脾胃，多点温和稀

脾胃怕凉喜温，冬天可以多给孩子做些温热的食物，来给孩子养脾胃，少吃凉，也不能吃完凉之后立马给孩子吃热的东西，孩子脆弱的脾胃受不了温度这么大的变化。还有就是可以给孩子做一些稀的东西，比如粥之类的，这些食物会比其他肉类等好消化，也不会给孩子的脾胃增加额外的负担。

寒冷的冬天，不妨多给孩子做碗粥

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很多家长都会觉得做一碗粥是很简单的事，普通的粥好做，但是做一碗养胃粥，就要花写心思了，山药多糖粥就是一碗很好的养胃粥，山药切块，和粳米下锅煮，要注意好火候和水量，等粥做好后，盛出晾至温热，拌入多杆双糖，一碗山药多糖粥就做好啦！

冬天孩子每天喝上遮瞒一碗热粥真的是再好不过了，山药有健脾的作用，多杆双糖能促进食物的分解和消化，提升脾胃的运化活力，健脾强胃，促进孩子的消化。另外要注意不要让孩子吃太多很冷的食物，让孩子吃到健康有没味的食物才是对孩子身体发育最好的帮助。