山药鳕鱼面线，双倍补脑，宝宝越吃越聪明文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：9个月以上

山药鳕鱼面线

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鳕鱼营养丰富，富含丰富的DHA ，双倍补脑，能够促进宝宝大脑的发育，许多宝妈都会选择用鳕鱼来给宝宝制作辅食。今天福林妈咪就给大家介绍一款由鳕鱼为主要食材制作的宝宝面线，同时还用到了健脾养胃的山药，维生素A丰富的胡萝卜，简单的一碗面线，融合了这么多的营养元素，宝宝吃了才会更健康，更聪明哦！

食材Ingredients

面粉20克

淀粉10克

鳕鱼45克

山药80克

蛋黄1个

胡萝卜20克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

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步骤Steps

1、山药洗净去皮切片；胡萝卜去皮刨丝备用。

宝妈们在处理山药的时候一定要注意防护好双手哦，山药黏液一般会促使手部皮肤出现过敏症状。

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2、山药片和胡萝卜丝上锅蒸熟，蒸熟后山药要趁热捣成细腻的山药泥。

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