临近过年，如何预防宝宝新年感冒？家长需谨记这六个要点过年期间

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转眼间又到年末， 2019年春节即将到来。春节是合家团圆、朋友聚会的喜庆日子，但偏偏在过年的时候，感冒也喜欢来“凑热闹” ，特别是孩子，一不注意就会感冒。

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可能在很多人看来，感冒是一件普普通通、屡见不鲜的小事，然而， “感冒陪你过年”就不是一件小事了。因为可能别人在大鱼大肉的聚会，而你却吃不下饭，口干舌燥，流鼻涕的。那种滋味别提有多辛苦了。为什么过年容易感冒？

年末处于冬季，冬季气温偏低，空气干燥，这种环境易于病菌传播，引起感冒。而且过年人流密集容易使空气不畅通，导致感冒互相传染。如果孩子得了感冒，喉咙痛、鼻涕、鼻塞等问题会接踵而至，影响过年的好心情，使家长的假期计划全泡汤。因此，及时预防孩子感冒，对正在迎接新年的我们来说十分有必要！临近过年，如何预防孩子新年感冒？家长需谨记以下这六个要点！

第一，勤洗手，注意个人卫生

秋冬交替季节温度起伏大、气候干燥，儿童免疫力比较低，极易患上各种季节性疾病。这时候家长应督促孩子勤洗手，注意个人卫生，不要让儿童喝生水、吃生冷食物。特别是进食前后、大小便前后，更要洗手，同时照护孩子的家长也应勤洗手。预防的关键是保持一个良好的卫生习惯，好的卫生习惯对预防感冒是很重要的。

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第二，饮食清淡，多喝水

过年期间，家家户户沉浸在喜庆的氛围中，海吃海喝，可是爸爸妈妈就要细心注意孩子的饮食了。在美食跟前，宝宝总会“束手就擒” ，好吃好喝就多吃多喝点儿呗！再赶上过年过节，自家好吃的自然不会少，加上走亲串友，也都不会在“吃”上冷落了小宝宝。这时候家长就应该注意了，过年的饮食大鱼大肉过多，过于辛辣油腻，孩子的肠胃比较虚弱，不适合，所以应严格控制饮食，不要让孩子挑食、偏食，不吃零食，少吃油腻甘厚以及生冷干硬不容易消化的食物。过节期间一定要注意孩子，清淡饮食，多吃绿色蔬菜，多喝水，不要着急上火。

第三，注意休息，保证睡眠充足

过年过节，难免打破以往的生活规律，经常要走亲访友的，对于宝宝而言也是如此。很多宝宝因为春节期间休息不好，睡眠不足，容易感冒。所以家长需要注意让孩子多休息，减少宝宝的剧烈运动，保证睡眠充足。

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第四，加强锻炼，提高免疫力

严寒的冬季使小朋友们户外活动减少。接触冷空气的机会降低，耐寒能力减弱，机体抵抗力下降。因此，家长们应鼓励和支持孩子走出温暖的居室，到户外去。体育锻炼，可使心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能力提高、适应寒冷的环境，提高幼儿的御寒能力，增强免疫力。

第五，注意室内温度和湿度

室内温度22℃左右，湿度50%-60%,如果用空调取暖，一定要在屋子里放一盆水，而且不要直吹孩子

第六，注意增减衣服

天气稍微凉一些，就急着给孩子左三层右三层地加衣，有些家长则是以自己的冷暖为准绳，自己觉得冷了，就赶快给孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多动的，一旦活动，就会出汗，反而会把内衣弄湿弄潮，而冷风一吹，就可能受凉感冒。此外婴幼儿有生理性出汗，许多家长却忽视孩子正常出汗，一旦加衣服过多，就会湿透衣服。所以家长要懂得给孩子增减衣服。