3种早餐最伤孩子脾胃，尤其是第3种最常见，你还在做给孩子吃吗？殊不知

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现在，很多家长因为工作忙，早上没有时间做饭吃。于是，为了图省事，从外面买些简单的食物，早上热热匆匆忙忙和孩子吃了，该上班的上班，该上学的上学……

家长上了一天班累得慌，孩子上了一天学饿得慌，家长觉得孩子一天没怎么好好吃饭，晚上吃顿“好的”补补营养。于是，又大鱼大肉的嗨吃一顿。殊不知， “鱼生火、肉生痰” ，大鱼大肉不仅不易消化，孩子晚上吃太多极易伤及脾胃，孩子长期这样吃，很容易脾胃虚弱。

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孩子白天活动量大、消耗多，必须要吃好了，家长所认为的“有营养”的鸡鸭鱼肉，要安排在午餐；晚上，孩子的身体、肠胃需要休息，不宜吃一些不易消化的食物，以免加重肠胃负担，造成积食。

“一日之计在于晨”、“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少” ，可见早餐的重要性。但还是有很多家长不在乎，为了省事，不是买现成的，就是糊弄糊弄，孩子娇嫩的肠胃越吃越差！

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提醒家长， 3种早餐最伤孩子脾胃，最好不要给孩子吃

1.早餐奶

“早餐奶”家长们很熟悉吧？有很多广告都会打这种噱头，殊不知， “早餐奶”并不是奶，而是调制乳！里面的成分确实有牛奶，但含量很少，更多的不是添加物就是水，根本没什么营养可言，还会损害孩子脾胃。像这样的“早餐奶” ，还有孩子爱喝的“果粒酸奶”“乳饮品”等等，这些不要给孩子当早餐，最好的还是喝纯牛奶。

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2.隔夜饭

晚饭省点饭菜，有的家长早上不想给孩子单独做了，就用微波炉热些隔夜饭菜给孩子吃。其实，隔夜饭里的细菌特别多，孩子吃了很容易得肠胃炎，严重影响孩子的肠胃健康。

3.油条和豆浆

很多地方早饭习惯吃油条豆浆，或者油条豆脑。其实，这种习惯并不好，油条作为早餐长期吃，不仅对孩子的肠胃不好，还可能会引起铅中毒。

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孩子脾虚积食，及时用寡糖乳清调理

孩子先天脾常不足，无论是吃多了不消化，还是吃错了消化不良，或多或少都会出现积食脾虚的情况。

这时候，家长要及时用寡糖乳清给孩子调理脾胃，消化积食，以免孩子积食时间长了，引起其他疾病。