打算备孕的女性要注意，这4种行为易导致宫寒，尽量避免文|淘妈堂叔家的姐姐结婚4年了一直都没

文|淘妈

堂叔家的姐姐结婚4年了一直都没有怀孕，在备孕一年后去检查，医生说是姐姐有宫寒的情况，需要调理。之后姐姐通过喝中药、在饮食、穿着等方面都很注意，终于在去年成功怀孕了。现实中也有很多女性都是因为宫寒而要不上孩子，一般女性有宫寒的话，有手脚冰凉、痛经、月经不规律等表现。那么导致女性出现宫寒的原因有哪些呢？通常和这4方面有关，想要孩子的女性要注意了。

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1. 个人的体质

有些女性的宫寒是从出生后就有了，从小就有手脚冰凉的情况，即使是在夏天也是这样的。宫寒的女性平时看起来脸色比较暗沉、没有什么光泽，一般这样的女性，她的妈妈或者是很多女性亲戚也会有宫寒。像这样的女性，在平时就要注意保暖，不要吃凉的，多喝热水。