很多孕妈在孕期都会有一个困惑 ， 那就是感觉自己明明保养的挺好 ， 各方面都特别注意 ， 为啥还会感觉到不舒服？觉得身体有些虚弱呢？其实原因就是营养没有跟上 。 你们可以仔细想一想 ， 怀孕之后就是一份营养两个人吃了 ， 如果在这个时期孕妈们摄入的营养还是孕前的量 ， 身体肯定会虚弱的 。 今天我们就针对这个问题 ， 来给大家讲一讲孕期到底该怎么补充营养和增强体质 。

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营养品

首先上来就比较简单粗暴了 ， 孕期营养不够就直接补营养品 。 但是有一点要声明 ， 这种营养品必须是医生同意的那种 ， 可不要以为随便买两盒吃吃就行了 ， 吃到不适合的可就麻烦了 。 不过还有一些孕妈们 ， 比较有自己的想法并且不跟风 ， 她们认为营养品其实还是有药品的成分 ， 就算只是单纯的保健品 ， 感觉听起来也怪怪的 ， 不是很健康 。

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