人们认为，怀孕的前三个月通常是最艰难的时期，特别是如果是第一次怀孕。你的身体正经历一场旋风，适应怀孕期间荷尔蒙和身体的变化，你会发现自己经常突然想吃一些不寻常的食物，甚至有时出现最奇怪的想吐。

如果你是准妈妈，你可能已经成功地处理了怀孕前三个月的所有症状。现在你所做的一切都会对你的孩子产生影响。你吃的食物，你睡觉的方式，你的身体活动，你的精神态度和其他你直到现在才关心的事情。尽管如此，在怀孕中期找到正确的睡眠姿势仍然是一个问题。

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怀孕中期睡眠不好的原因

虽然你的妊娠中期可能是怀孕的蜜月期，但你肯定会有一些小的睡眠问题。你可能会患上

腿部抽筋、充血、打鼾、睡眠呼吸暂停、多梦、烧心、消化不良、抽筋综合征。

除了以上问题，你的荷尔蒙水平也会稳定下来。你的子宫会从骨盆向上移动，减轻膀胱的压力。因此，你在晚上尿频会减少。你可能会注意到你的小家伙变得更加活跃，尤其是在晚上。当你入睡时，它会开始蠕动和踢你。列出所有这些都在困扰的你睡眠不好的问题产生。

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