文 | 群美育儿

对于正在长身体的儿童来讲 ， 吃什么、怎么吃是很重要的 。 健康的食物可以使人精神饱满 ， 可以促进孩子的身体发育和智力发育 。 每一顿饭都要吃得好吃得健康 ， 营养均衡荤素搭配 。 但是有几类食物 ， 它很美味 ， 孩子也都爱吃 ， 但是它不营养 ， 不健康 ， 吃多了对孩子的身体健康会有影响 。

----经常吃这几种食物 ， 对孩子有害无益 ， 以后注意点不要再买了！//---- http:// //

一、油炸食品

油炸食品酥酥脆脆的 ， 咬下去特别的香 ， 像肯德基的炸鸡块、炸鸡腿 ， 这些都是孩子十分爱吃的东西 。 但是油炸食品是在三百度的高温下炸出来的 ， 原本的营养价值已经没了 ， 吃进去的都是油和停留在味蕾的美味 ， 一点营养都没有 。 而且这些油炸食品使用的油是否干净也不知道 。

特别是油条 ， 炸油条的油经过反复高温加热会产生各种有害物质和有害气体 。 油条吃多了 ， 体内会沉积铅 ， 久而久之会铅中毒 。 而且油条其实一点营养都没有 ， 只有大量的油脂 ， 吃多了会发胖 ， 高脂肪在胃里很难被消化 ， 影响肠胃健康 ， 脂肪无法分解就在腹部堆积形成赘肉 。

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