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生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，它好发于3～12岁的孩子，并且多见于男孩。这是因为这个年龄段的孩子活动量相对较大，人体长骨生长较快，而骨头的生长要比肌肉生长快，这就造成了局部肌肉和筋腱的生长发育不协调，从而引发生长痛。很多父母认为孩子生长同时因为缺钙，就给孩子疯狂的补钙，但这样做有用吗？

----孩子生长痛，怎么缓解？//---- http:// //

生长痛是缺钙吗？

儿童在生长时期需要大量的钙质，但从饮食中摄取有限，此时就需要另外补充钙剂。但就“生长痛”来说，与缺钙无关，钙充足的孩子也可能出现“生长痛” ，且补钙对“生长痛”的缓解也没多大帮助。

所以想要缓解生长痛就不能单纯从补钙方面解决了，可以试试以下三个方面。

1、转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

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2、热敷按摩

在孩子出现生长痛的时候，家长们可以给孩子用热毛巾在疼痛部位做一下热敷，也可以给孩子进行一下按摩来缓解疼痛。按摩时要注意力度，让孩子在温柔的抚摸下入睡。