宝宝在6岁之前是一个分水岭 ， 无论是对宝宝的性格还是宝宝的身体发育都是一个最重要的阶段 ， 因为有句话说三岁看到老 ， 由此可见宝宝在这个年龄段的重要性 。 宝宝如果想要在后期补充营养发育 ， 就要在前期打好基础 ， 顾名思义就是指3岁后的宝宝在一日三餐上面都需要吃哪些 ， 又要注意哪些呢？下面惠妈就根据自己所谓的养孩子经验来给各位新手宝妈们简单说一下 ， 希望能够有所帮助 。

----3岁后的宝宝 ， 一日三餐怎么吃比较好？宝妈要注意这3个方面//---- http:// //

一、早餐：鸡蛋、杂粮粥、清淡的蔬菜

每天一个鸡蛋可以维持宝宝这一天的营养量 ， 并且还能让宝宝的营养得到及时的补充；之所以选择杂粮粥就是因为每个粥当中所含的有益微量元素不同 ， “术业有专攻”嘛！比如大米粥富含碳水化合物、小米富含维生素B1、B2 ， 还很养胃 ， 所以杂粮才是营养全面补充的佳品；蔬菜是为了补充宝宝的维生素和一些植物蛋白 ， 只有打好基础才能让宝宝在以后的身体发育阶段更突飞猛进 。

早餐以外还可以在十点左右给孩子准备一些饭后甜点 ， 比如宝宝喜欢吃的水果、小馒头之类的都可以 ， 不仅可以达到少食多餐的目的 ， 又可以让宝宝的营养补充不间断 。

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