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宝宝出现体重增长缓慢的情况与三方面因素有关：

首先是能量摄入不足 ， 例如主食摄入少 ， 或进食量少；

二是消化吸收不好 ， 可能表现为宝宝的便便中有很多食物颗粒没有被消化；

三是异常消耗 ， 可能是由于腹泻、过敏或者其他慢性疾病所致 。

解决方法一一对应就是：

1 饮食搭配均衡 。

• 使用合理的加工方式 ， 保证每顿饭中 ， 粮食的摄入量占到这餐总量的一半；
• 合理搭配 ， 保证早、中、晚每一顿饭 ， 都既有碳水化合物 ， 又有蛋白质和蔬菜 。

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2 促消化、促吸收 。

“消化”是“消化” ， “吸收”是“吸收” 。

消化 ， 指的是我们把整块的食物变成碎泥的过程 。 其中最重要的一步就是咀嚼 。

家长有时观察宝宝大便可能会发现很多原始的食物颗粒 ， 由于宝宝的肠胃消化功能尚未发育成熟 ， 出现这种情况 ， 说明宝宝的辅食相对有些粗了 。 家长最好能将辅食的性状再稍微做得细腻一些 。 比如：

• 没有磨牙的宝宝 ， 适合又细又稠的糊糊类辅食 ， 比如碎米粥、磨牙饼干 。
• 长出磨牙的宝宝 ， 适合细碎的块状辅食 ， 比如小肉沫、小碎块的蔬菜 。

另外 ， 也可以通过记录宝宝的排便情况 ， 比如次数、性状等 ， 来观察宝宝的吸收情况 。

3 如果是疾病原因导致的宝宝不长肉 ， 建议家长及时带宝宝就医 ， 在医生指导下合理调整 。

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