产后妈妈不要做这几件事容易落下月子病孕妈妈产后

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孕妈妈产后，身体变得虚弱无比，坐月子是身体恢复的最好办法。它是女人改善体质的好机会。月子保养的好，以后身体倍棒。月子保养得不好，以后体质会变差。尤其是以下几点，真的是大忌。

1.饮食大忌，大补特补

女人生孩子是一个重体力劳动，消耗了大量体力。大补一定要谨慎。生完孩子后饮食要以清淡、开胃、排恶露为主，切忌大补特补。

注意营养均衡全面，荤素合理搭配。下列几类食品应避免食用。

刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；

酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；

过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；

2. 忌亲戚朋友过早探望产妇和婴儿

由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。

3. 忌整天躺着

很多孕妈坐月子期间，都被要求不要下床干活，最好不要下床，整天躺在床上就好，吃的穿的都是家人送来。其实这样不利于产后恢复。虽然宝妈产后为了身体能够顺利恢复，不建议干重活，否则以后可能会出现腰腿疼痛等问题。

但是如果一直躺在床上修养，这样也是不利于恢复的，产后一周，孕妈是可以适当下床活动，散步，呼吸新鲜空气，对孕妈身体恢复会更好的。

4. 忌吹风受寒

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