提示您本文原始标题是：白白胖胖的宝宝也会营养不良？主要看身体出现的这几种信号！

当了妈妈之后 ， 生活的重心就会向孩子倾斜 ， 希望孩子能够健康平安的长大 ， 为此妈妈们都对营养问题高度重视 。 但有的时候 ， 孩子外表看起来“壮实” ， 却不一定意味孩子长得健康 ， 因为营养均衡性也是非常重要的考量标准 。

说起宝宝营养不良 ， 很多妈妈的第一反应估计都是面黄肌瘦 ， 身材纤瘦 。

但实际上 ， 身材只是营养的一种体现 ， 并不完全代表了孩子的健康状况 。 如果想要真正掌握孩子身体是否营养达标 ， 能否更加健康地成长 ， 妈妈还得关注这几个信号 ， 看看你家宝宝是否健康 。

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1、孩子晚上无故哭闹

1-3岁的时候 ， 是孩子重要的身高发育黄金期 ， 不仅身高体重一天一变 ， 还意味着孩子的内分泌非常旺盛 。

都知道 ， 孩子晚上熟睡的时候 ， 正是生长激素分泌最多的时候 ， 也是孩子悄然长高的时候 ， 如果这个时候体内钙质不足 ， 会让孩子的生长痛更明显 ， 孩子自然会哭闹 。

所以 ， 当家长在孩子晚上哭闹又找不到原因的时候 ， 可能是宝宝缺钙了 。

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其次 ， 除了钙之外 ， 要是孩子缺乏维生素d时 ， 也会引起全身钙、磷代谢失常 ， 晚上睡觉的时候 ， 还会有多汗、夜惊、烦躁不安等现象 。

因此 ， 为了孩子一生的骨骼健康 ， 在2岁前就要给孩子及时补充好这些营养成分 ， 这样更有利于他们的成长发育 。

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2、面部长斑

孩子的小脸白白嫩嫩 ， 妈妈看着也觉得心情舒畅 ， 但是如果宝宝长了斑点 ， 尤其是新手妈妈们 ， 更容易手忙脚乱 ， 以为宝宝患上了什么大病 。

其实这种情况 ， 很大可能只是因为宝宝体内微量元素缺乏 ， 妈妈可以多给孩子补充一些微量元素丰富的食物 。

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3、上火便秘

很多孩子在婴幼儿时期都有上火便秘的情况 ， 因为孩子的肠胃发育还不完善 ， 这会使得宝宝的消化功能较弱 。

但是在孩子6个月之后 ， 妈妈还是只给孩子喂奶 ， 很容易导致孩子体内缺乏纤维素 ， 营养吸收反而更加困难 ， 所以妈妈应该注意孩子的饮食结构合理 ， 适当的给孩子喂食一些蔬果 ， 会让孩子营养更均衡 。

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4、指甲发白

宝宝的手指毛细血管非常的丰富 ， 所以健康宝宝的指甲也是红润有光泽 。 很多妈妈会忽视掉宝宝指甲突然长出来的白点 ， 因为孩子不疼不痒 。

但事实上指甲发白 ， 是宝宝体内铁元素缺乏的一种症状表现 。 尤其是母乳宝宝 ， 因为母乳中的铁元素含量并不高 ， 如果在胎儿期没有储存到足够的铁元素 ， 仅靠母乳中的铁元素是不能满足宝宝生长所需的 。

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