孩子积食多喝水？不妨加点“它”，积食清光体质棒，关键是爱喝！ 1.孩子积食

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冬季天气比较干燥、寒冷，再加上宝宝的活动量少了很多，相信很多妈妈也是不愿意让宝宝出来活动，并且还会给孩子大补，比如说吃一些肉类，喝一些肉汤。当然宝宝却永远不满足妈妈给准备的食物，零食还得经常备着，一不留神，就吃多了。

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孩子吃多了因为脾胃能力还在发育过程中，食物负担太大，脾胃动力不足，食物运化不动，当然就积攒在孩子的体内。积食问题应该是家长经常遇到的问题，但是如果积食不敢进解决可能会继续产生一些大大小小的问题：

1.孩子积食，容易肚子痛：食物运化不周，存在肚子里，孩子的腹部就会胀，并且不同孩子的体质不一样，很多孩子还会便秘和腹泻，这些小问题，吃药是能是缓解，而真正的根本原因是要清除孩子体内的积食。

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2.孩子积食，容易咳嗽：积食后，孩子体内生内热，影响肺部功能，因此孩子积食后，也是会经常咳嗽的，并且这种咳嗽不容易好，嗓子多半有痰湿堆积。

3.孩子积食，容易体质差：积食后，孩子的营养吸收功能就会变差，因此，传送给圣体的营养就会变少，并且积食扰乱了孩子的肠道环境和功能，肠胃抵抗力变差，体质自然就不会好了，经常感冒发烧，还不容易好。

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4.孩子积食，影响睡眠：孩子积食后，睡眠质量会不好，体内的不适，晚上睡觉的时候，经常惊醒，翻来覆去睡不着觉，并且还会说梦话，脾气不好。孩子的睡眠质量下降，对生长激素的发育就有会影响，特别是身高的发育。

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老话说得好：“想要小儿安，三分饥与寒。 ”即便是在寒冷的冬季，也不要给孩子吃太多或者给孩子穿太多的衣服。爸妈都知道，孩子积食后要多喝水，但是却不知道，脾胃虚弱的孩子，经常喝水，也是给脾胃的添加了一种负担，不如在水里加点黄棘末。

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黄棘水经常给孩子喝，比单纯给孩子喝水效果要好得多。黄棘水是用黄棘末冲的水，味道甜甜的，孩子非常喜欢喝，可以当做孩子一天的饮用水，也可以少量的给孩子冲一次喝。

小贴士：黄棘末是怎么来的呢？

黄棘末是黄棘经过暴晒后，进行碾压成粉末状，工序很麻烦，在家里一般难以实现，建议爸妈们可以直接买弄好的黄棘末就可以了。