导读：备孕中 ， 叶酸片一天中什么时候吃最好？

有朋友问“备孕中 ， 叶酸片一天中什么时候吃最好？”

孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸 ， 叶酸可以预防胎儿神经管畸形 ， 都非常重视 。 但是叶酸片买上了 ， 疑问来了 ， 说明书上也没有说明一天中什么时候吃最好 ， 让孕妈妈摸不着头脑 。

----叶酸片 ， 准妈妈一天中什么时候吃最好？很多孕妈妈都没注意这6点//---- http:// //

不止一个孕妈妈对叶酸的吃法产生疑惑：

准妈妈1：我中午饭吃可以吗？还是饭前饭后半个小时吃？

准妈妈2：叶酸在一天中什么时候吃吸收是最好的？

准妈妈3：叶酸片是嚼着吃还是说服？什么是时候吃最好？

准妈妈4：孕早期每天什么时候吃叶酸最好啊？

备孕中 ， 叶酸片一天中什么时候吃最好？

叶酸是一种水溶性的维生素 ， 什么时间吃都可以 。 最好是饭前1小时或者饭后半小时吃比较好 ， 给肠胃一个缓冲时间 ， 不妨碍吸收食物的营养 ， 也不妨碍吸收叶酸转为身体所用 。

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