这件事可能影响宝宝长个,妈妈不要再做了
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李靓莉
注册营养师
复旦大学营养学硕士
妈妈们经常会有这样的疑惑 , 宝宝晚上睡着了 , 到底要不要把宝宝叫醒喂奶呢?
其实 , 除了月子里的宝宝 , 一觉超过 4 小时 , 一定要叫醒喂奶外 , 出月子后的宝宝 , 夜间没有喝奶的需求 , 是没有必要强行把他叫醒喂奶的 。
频繁的并非饥饿引起的夜奶 , 会影响宝宝的睡眠 。
充足的睡眠是后天帮助宝宝长高的重要因素 。
一般而言 , 新生儿每天要保证 14~20 小时 , 1~3 岁为 12~14 小时 , 4~6 岁为 11~12 小时的睡眠 。
晚上正是生长激素分泌的旺盛时间 , 打扰宝宝的睡眠会影响生长激素的分泌 。
所以保证夜晚的睡眠时间和质量是非常重要的 。
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