为什么有的宝妈生完孩子后像老了十岁？可能因为这三点没做好多数宝妈感觉带孩子期间长期处于疲惫状

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人们常说岁月是把杀猪刀。生孩子更是能体现出来哦！在我们日常生活中，我们见过很多生了孩子的宝妈，这些宝妈们的精神面貌也都是很不一样的哦！有的宝妈体态臃肿，面部皮肤干燥粗糙，整个人看起来就像老了10岁。而有的宝妈，却依然活力青春，简直就是我们常说的“看人家这身材，根本就不像是生过孩子的妈妈” 。为什么有的宝妈生完孩子后像老了十岁？可能因为以下这三点没做好哦！宝妈们要注意了哈！

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第一，不注意产后子宫的恢复

通常子宫会在产后6~8周恢复，如果产妇子宫恢复不好，就会出现恶露淋漓不净、腹痛等问题。子宫恢复不良是常见的月子病之一，这和产妇长期卧床不起，活动过少有很大关系。产后下床活动越早，子宫恢复就会越好。自然分娩的产妇最好能在产后6~8个小时坐起来， 12个小时左右尝试下床活动。 24小时后就可以在室内进行短时间的活动，比如简单地照顾新生儿，或散步20分钟左右等等。剖宫产的产妇也要尽量在术后24小时尝试坐起来，进行简单的活动。老习俗里有整个月子卧床不起的说法，是非常不利于子宫恢复的。而子宫没有恢复好，女人很容易衰老的哦！

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第二，睡眠时间减少

自从生完孩子以后，宝妈半夜都得起来一次，给宝宝喂奶，这样就会导致她们的睡眠时间减少。而女性缺乏睡眠最容易导致皮肤中的胶原蛋白流失，严重的时候会出现黑眼圈、眼袋等现象。多数宝妈感觉带孩子期间长期处于疲惫状态，她们觉得生了孩子只能在缺觉和更缺觉之间进行选择，这样的生活能不老吗？

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第三，不注重护肤

很多宝妈生完孩子把注意力都忙于照顾孩子，反而忽视了自己肌肤的保养，这是不对的。俗话说“世上没有丑女人，只有懒女人” ，产后雌性激素的急剧减少，最明显的反应会表现在脸上，因此宝妈应该在产后注意自己脸部肌肤的呵护，尤其是眼部。