宝宝辅食：虾仁藜麦藕泥羹莲藕通常和骨头煮汤

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莲藕通常和骨头煮汤，或者清炒比较多；今天我们试试不一样的做法，莲藕打成泥煮羹，这样小小宝也能吃了；很爽口的一碗羹，淡淡的清甜，营养全面还能改善便秘。黎麦被称为“全营养食物” ，提供能量、蛋白质和多种微量营养素；藕含有丰富的淀粉，做能量补充，还含有丰富的矿物质和膳食纤维；虾仁提供优质的蛋白质。组合成营养健康改善便秘的美味汤羹。适合宝宝年龄：10个月以上时间：25分钟用具：煮锅、料理机等小芽问答藜麦quinoa ，产于古老的南美洲安第斯山区，古印加人称之为“粮食之母” ，有SUPER FOOD之称！藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的产品。主要有以下营养特点： 1、唯一含优质完全蛋白质的植物性食物，蛋白质含量高达16%-22% ； 2、易消化，口感好，孕妇婴幼优质营养源； ps:藜麦好像不好煮烂，小宝宝能吃吗？藜麦易消化，口感好，可以给宝贝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质，增强抵抗力。一般7个月以上可以做成米糊吃，再大一点还可以和米饭一起混合煮着吃， 2岁以上就可以灵活

By 窝小芽宝宝营养辅食

用料

藕 200g
三色藜麦 15g
鲜虾 4-5只
饮用水 280ml
有机宝宝酱油/盐一点点

做法步骤

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