小朋友食积是非常常见的现象 。

一、主要原因有：

1.饮食结构不合理：有些小孩喜欢吃肉 ， 不喜蔬菜水果 ， 而蔬菜水果中含有丰富的纤维素、维生素等 ， 有助于胃肠道消化吸收 。 有些父母担心小孩营养不足 ， 而一味乱补 ， 熟不知小孩脾胃功能有限 ， 而导致食积 。

2.爆饮爆食：爆饮爆食可导致胃肠神经功能紊乱 ， 胃肠道蠕动障碍 ， 导致食积 。

3.过食生冷食物、饮料：中医讲过食生冷食物（比如：小孩喜欢喝冰的饮料、冰激凌等）可导致脾胃阳虚 ， 不能运化水谷 ， 水谷停止胃肠则积滞 。

4.过食煎炸、甜食 ， 比如甜筒、肯德基等 。

5.小孩本身脾胃虚弱 ， 不能运化水谷 。

二、应对小孩食积方法：

1.饮食结构调整 ， 合理发配荤素食物 ， 按时让小孩吃饭 ， 减少小孩零食、饮料摄入 。 保持小孩每天大便通畅 。

2.可煮养胃粥 。 如：小米粥、山药粥等等 。

3.坚持让小孩适当运动 。

4.食积相对严重者：可到中医科进行小儿推拿、挑疳积 ， 在医师指导下服用健胃消食片、保和丸等等 。

希望以上回答对您有帮助 。 谢谢

----孩子饭量不大 ， 但是经常积食是怎么回事？//---- http:// //

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