科学坐月子，这 3 件事情不要做田吉顺丁香医生医学总监省级三甲医院妇

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田吉顺

丁香医生医学总监

省级三甲医院妇产科 10 余年工作经验

1. 不要捂汗

产妇在生完孩子以后容易出汗是正常的。

妈妈怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，孕妇体内血液容量会增高。宝宝出生了，多出来的水分大多会通过汗液排出去。

感觉汗多或很热的时候，可以使用空调、电扇等，及时散热，不要刻意地「捂」。

不过，假如体温超过 38℃ ，就要去看医生。

2. 不要不洗澡

妈妈在生完孩子，体力恢复之后，就可以洗澡了。假如是剖腹产，用保鲜膜保护住伤口就好。

3. 不要「坐」月子

孕妇产后凝血功能处于亢进增强状态，是血栓产生的高危人群。长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。

所以，「坐月子要卧床休养」之类的话，千万不要相信，一定要适当活动。

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