新妈妈经过”十月怀胎 ， 一朝分娩” ， 可以说是劳苦功高的妈妈终于把小生命带到了这个世界 ， 全家人也洋溢着幸福和喜悦 。 可分娩不但是一场重体力活 ， 而且在分娩过程中新妈妈流失的营养素不少 ， 对新妈妈身体的损伤就不言而喻了 ， 再加上照顾新生儿又费精力 ， 因此 ， 中国人非常重视坐月子 ， 坐好月子对产妇一生的健康都很重要 。

----产妇健康：月子里做炖肉放什么调料比较合适？忌讳什么调料呢？//---- http:// //

对于女人来说 ， 产后坐月子也是脱胎换骨的好机会 ， 如果新妈妈月子期间的用餐为健康加了分的话 ， 对自己的健康会起到非常好的作用 。 有人说生孩子、坐月子是女人第二次发育 ， 我想真的是这样 ， 我见过生完孩子几个月后还长高了4公分的真实案例 ， 但前提是宝妈在会怀孕期间和坐月子期间都吃得很好 。

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孕妇分娩后 ， 身体是十分虚弱的 ， 很多新妈妈食欲也不佳 ， 再加上肠胃功能还没完全恢复 ， 所以很多人坐月子都是以鲜美的汤汁、各种营养粥给予孕妇充分的营养与水分 。

那么 ， 月子餐做炖肉的时候放什么调料比较合适呢？

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