这3种健康的“零食”，宝宝吃了身体更棒，家长可以放心！零食真的是分为两大类：对身体有害处的

零食真的是分为两大类：对身体有害处的零食和对身体有好处的零食。废话有点多了，小朋友的零食确实五花八门，给宝宝准备什么样的零食呢？归根到底，都是为了宝宝好，希望宝宝健健康康的。今天就来讲讲：除了给宝宝喂母乳、奶粉、添加辅食之外，还有健康的零食，宝宝吃了身体更棒，家长也可以放心买。

----这3种健康的“零食” ，宝宝吃了身体更棒，家长可以放心！//---- http:// //

1 果泥

果泥也是宝宝的零食，宝宝4个月大的时候，可以先从喝果汁开始，然后再接触果泥。水果好处多，含有维生素和膳食纤维等等，宝宝的胃口变得更好，消化也有不小的帮助。但是有些宝宝天生肠胃不好，那就不适合吃果泥了。

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2 坚果

小朋友是不能吃坚果的，小心别卡着他了。那不要给他吃整个的就可以了，现在家用磨粉机就可以帮到你，还有带破壁功能的机器。核桃就是我们公认的营养坚果，有助大脑发育、补脑明目等等，坚果也是高热量的零食，家长不要给宝宝吃多了，宝宝长太胖了也不太好。

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3 乳类零食

宝宝喝奶粉喝多了就喝腻了，可以试试让宝宝喝点酸奶等等，其次奶片等等也是不错的选择，特别是有补钙、补充维生素的奶片。适当给宝宝吃，毕竟是零食，不能影响宝宝主食的进食量。