宝宝到了6个月就要开始吃辅食 ， 很重要的一个原因是宝宝要补铁！铁元素是宝宝在妈妈的肚子里的时候就开始储存的 ， 经过了6个月的成长发育 ， 基本消耗殆尽 。 而妈妈的母乳无法满足宝宝的需要 ， 所以要从食物中帮助宝宝补充 。

今天小果妈妈带来2道美味的辅食 ， 双倍补铁好吸收 ， 帮助宝宝健康长大 ， 建议宝宝每周都吃！

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五彩补铁粥

这道粥里加了牛肉和彩椒 ， 牛肉可是补铁好食材 ， 而彩椒富含维生素C ， 熬成粥 ， 营养丰富又好吃 ， 最适合冬季啦 。

适合月龄：

11个月以上

食材：

牛肉30克、卷心菜1片、红黄彩椒5克、胡萝卜15克、宝宝粥米25克、柠檬2片

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