第一次给宝宝添加辅食，妈妈主要掌握好以下几个原则：

第①点：强化铁辅食

宝宝第一口辅食，肯定要添加含铁量丰富的食物，这一点毋庸置疑。比如说强化铁米粉，肝泥、肉泥等。

妈妈选择宝宝米粉的话，尽量选择成品，不要自己去做，因为成品的高铁米粉营养配比更加均衡，也更加科学。

第②点：添加辅食，宜早不宜迟！

一般来说，宝宝在6个月（180天）前后添加辅食，实际上这种做法比较死板。

宝宝出生之后，从母体带来的铁元素大约只有300毫克，这点量只能维持宝宝4~6个月，如果孕期妈妈缺铁的话，那么这种情况就更加严峻一些。

所以，宝宝添加辅食可以在6个月之前，尽量不要拖到宝宝6个月之后。

----宝宝第一次添加辅食，该怎么做？//---- http:// //

① ，纠正月龄满四个月以上；

② ，宝宝挺舌反应消失；

③ ，宝宝喝奶每天850毫升以上没有满足感；

④ ，宝宝能很好的控制头部；

⑤ ，看到大人吃饭宝宝有吞咽口水的动作。

只要宝宝满足以上五个条件，不管是4个月还是6个月都可以随时添加辅食，不需要非得等到宝宝满180天以后。

第①步，先添加强化铁米粉类，因为米粉宝宝比较容易消化；

第②步，可以添加动物肝泥，肝类同样是含铁量非常丰富的食物；