这 8 种东西，千万不要出现在宝宝的辅食里随着宝宝一天天地长大

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随着宝宝一天天地长大，到他们 4～6 个月大的时候，就不该只吃奶，而要添加辅食了，并且还需要多样化，尽可能多地让宝宝尝试不同的食物。

但尽可能多，并不代表什么食物都可以给宝宝吃。

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眼看着一年一度家庭大聚会即将拉开帷幕，如何委婉地拒绝「你们小时候都这么吃」、「小孩子尝尝味道没关系的」……这类的「怂恿」呢？

营养师李靓莉是这么说的。

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这些东西

千万不要急着给宝宝吃

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图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

1. 1 岁以下的宝宝不吃盐

根据《中国居民膳食指南》建议， 1 岁以内的婴儿不需要额外吃盐（包括盐、海盐、儿童酱油等）。

婴幼儿对盐具有高度敏感性，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。

过多的盐，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。

2. 糖虽然好吃，但是最好别加