这 8 种东西,千万不要出现在宝宝的辅食里
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随着宝宝一天天地长大 , 到他们 4~6 个月大的时候 , 就不该只吃奶 , 而要添加辅食了 , 并且还需要多样化 , 尽可能多地让宝宝尝试不同的食物 。
但尽可能多 , 并不代表什么食物都可以给宝宝吃 。
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眼看着一年一度家庭大聚会即将拉开帷幕 , 如何委婉地拒绝「你们小时候都这么吃」、「小孩子尝尝味道没关系的」……这类的「怂恿」呢?
营养师李靓莉是这么说的 。
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这些东西
千万不要急着给宝宝吃
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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
1. 1 岁以下的宝宝不吃盐
根据《中国居民膳食指南》建议 , 1 岁以内的婴儿不需要额外吃盐(包括盐、海盐、儿童酱油等) 。
婴幼儿对盐具有高度敏感性 , 绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝 。 过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多 , 增加今后高血压和心血管疾病的风险 。
过多的盐 , 还会影响宝宝今后的饮食习惯 , 对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担 。
2. 糖虽然好吃 , 但是最好别加
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