1岁后的宝宝，三餐要怎么吃比较好？这两方面宝妈要多注意！
文 / 喵呜
图 / 来源于网络
1岁之后宝宝身体仍处在快速生长和发育期 ， 对各种营养素的要求相对较高 ， 同时 ， 宝宝的身体的各项生理功能也在逐步发育完善 。
但是对外界不良刺激的防御功能仍然比较弱 ， 因此他们的一日三餐还不能吃的完全与成人相同 ， 还需要特别关照 。
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那么一岁后的宝宝要怎么吃比较好呢？
妈妈在给宝宝安排辅食时候 ， 要特别注意这两方面：
坚持少食多餐原则 ， 给宝宝肠胃足够时间消化和吸收 。
一岁多宝宝的胃容量不大 ， 为了宝宝能够正常的消化吸收摄入的营养物质 ， 应该坚持少量多餐原则 。 每天应该吃5-6餐 ， 午餐和晚餐可以主要以软饭或者面为主 ， 配上蔬菜和肉类；上午下午的点心尽量选择水果、馒头、饼干等健康食物；早餐可以考虑配方奶或母乳、鸡蛋等食物 ， 配方奶或者母乳做睡前点心 。
另外需要注意：1岁多的宝宝要逐渐地从母乳或者配方奶为主喂养方式过渡到以食物喂养为主的方式了 。 所以在奶量方面家长要多加控制 ， 逐步增加食物量的摄入 。
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