寒冬季节,多让孩子这样吃,一口一个,促大脑发育,营养又聪明!

寒冬季节 , 一定要吃好 , 才能抵御寒冷!冬天 , 是对身体“进补”的大好时节 , 要多选择肉类 , 坚果等偏重高热量、高蛋白的食物 。 特别是对于孩子来说 , 更要让他们吃好才行!

冬季给孩子做饭 , 要尽量在保证味道的前提下 , 营养一定要充足 。 如果你只注重营养 , 做的味道不好 , 孩子也不会吃 , 造成了无谓的浪费!


寒冬季节,多让孩子这样吃,一口一个,促大脑发育,营养又聪明!

----寒冬季节 , 多让孩子这样吃 , 一口一个 , 促大脑发育 , 营养又聪明!//---- http:// //

今天我要教你做一道肉丸汤 。 我使用了精肉 鸡蛋 菠菜 蒜黄 香菜等食材 , 味道鲜美 , 营养全面 。 一口一个 , 孩子吃了浑身缓和!


寒冬季节,多让孩子这样吃,一口一个,促大脑发育,营养又聪明!

----寒冬季节 , 多让孩子这样吃 , 一口一个 , 促大脑发育 , 营养又聪明!//---- http:// //

【肉丸汤】

第一步 , 把精肉搅成肉馅 , 一定要搅的细细的 。 然后把肉馅放入盆中 , 加入鸡蛋清 少许盐 淀粉 , 搅拌均匀!


寒冬季节,多让孩子这样吃,一口一个,促大脑发育,营养又聪明!

----寒冬季节 , 多让孩子这样吃 , 一口一个 , 促大脑发育 , 营养又聪明!//---- http:// //

第二步 , 用筷子把肉馅按顺时针方向搅动 , 给肉馅上劲!


寒冬季节,多让孩子这样吃,一口一个,促大脑发育,营养又聪明!

----寒冬季节 , 多让孩子这样吃 , 一口一个 , 促大脑发育 , 营养又聪明!//---- http:// //