让宝宝爱上粗粮，五种粗粮助宝宝消化棒棒哒！来源：一日五餐辅食燕麦和全麦粉粗粮的

来源：一日五餐辅食

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燕麦和全麦粉粗粮的结合，加以核桃仁和葡萄干做搭配，健康烤制的可以拿来嚼着吃的燕麦棒棒。酥酥松松的，口感层次很丰富，热量不高。

没有漂亮的外观，没有细腻的口感，多了份粗犷的健康，柚子妈刚吃有点不习惯，跟以往饼干的口感完全不一样，没想到小柚子一下吃了3根，超级捧场王啊！减肥爸妈的最爱，可用来在工作之余进行能量的补充，也是宵夜的首选哦。

无油燕麦能量棒

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食材 Ingredients

食材：

即熟燕麦片 100克

全麦粉 50克

核桃仁 30克

葡萄干 30克

蜂蜜 80克

黑芝麻 15克

牛奶 20克

热水 40克

烹制方法：烤

参考月龄：18M+

所需时间：30分钟

步骤 Steps

1. 食材准备好。柚子妈是加倍多滴~

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