错过了“最佳生育年龄”,那备孕时,希望你能做好这3件事!

女人的最佳生育年龄是23-30岁 , 男人的最佳生育年龄是30-35岁 , 对于生育能力来说 , 对女人的年龄要求会更高一些 。 尤其是近年来 , 很多女性朋友结婚年龄都比较晚 , 而且结婚之后 , 想要过过二人世界再要孩子 , 这时很有可能就会错过最佳生育年龄 。 一旦错过最佳生育年龄 , 可能会降低你的生育能力 。 女人30岁后 , 该如何提高生育力?这3件事或许能帮到你!


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错过了“最佳生育年龄” , 那备孕时 , 希望你能做好这3件事!

1、孕前检查很重要

对于打算要孩子的夫妻来说 , 不管出于哪个年龄段 , 在备孕前都应该去医院做一次全面的身体检查 , 看看身体是否有疾病问题 。 不管男女 , 只要身体有疾病问题 , 都应该先治病再要孩子 。 而且有一些疾病问题 , 还会降低你的收益率 。 所以有一些夫妻 , 由于在备孕前没有做孕前检查 , 导致自己迟迟怀不上孩子 。


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2、养成良好的生活习惯

备孕时 , 夫妻都应该改掉不良的生活习惯 , 比如说抽烟、喝酒、熬夜的 。 对于女人来说 , 这几个不良的生活习惯 , 都会降低卵子的质量 , 进而会影响到女人怀孕 。 而且还可能会造成卵子突变 , 会加大胎儿畸形的概率 。 所以说想要让自己顺利怀孕 , 在备孕时一定要养成良好的生活习惯 。


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