怀孕后，孕妇在饭后不要立马做这4件事，很伤胎儿文|淘妈女性在怀孕后

文|淘妈

女性在怀孕后，在很多方面都会受到限制，有很多需要注意的事情。其中比较重要的一方面就是饮食。很多孕妇都知道要注重营养的全面、充足，饮食要清淡这些等等。但是很多孕妇忽略了在饭后是不能做这4件事的，不然真的会伤到胎儿。看看你是否也经常这样做。

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1.饭后马上吃水果

不少孕妇都有在饭后吃水果的习惯，尤其是吃了油腻的食物之后，吃些水果能缓解这种不适感，但我们是不建议这样做的。因为孕妇的消化能力相比之前减弱了，如果孕妇在饭后立马吃水果的话，就会加重肠胃的负担，甚至会引起腹泻。这样不光孕妇不舒服，对胎儿的发育也不利。我们建议孕妇在饭后的1-2小时再吃水果，这样进食的食物消化的差不多了，对肠胃的影响没有那么大。

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