分娩前不要吃这2种食物，不仅易造成分娩困难，还会很尴尬分娩前不要吃这2种食物：1、辛辣类的食

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分娩前不要吃这2种食物： 1、辛辣类的食物在孕期，孕妈们的抵抗力较弱。如果在产前吃了辛辣的食物，肠胃就会受到一定的刺激，极易引起腹泻。尤其是韭菜，会导致孕妈回奶。 2、粗纤维类的食物很多孕妈对身材要求比较高，平时就喜欢吃一些粗纤维类的食物。但是，粗纤维摄入太多的话，会产生大量的排泄物堆积在肠道内。到了分娩时，妈妈们一用力，排泄物就很有可能随着胎儿孕期出来。

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哪些食物能帮孕妈顺利分娩呢？ 1、山楂我想孕妈们都知道，在孕期要尽量的少吃山楂。因为山楂会引起宫缩，从而会导致胎儿早产。但是到了分娩时，情况就不一样了。山楂能引起宫缩，自然也就能帮助孕妈尽快的分娩。 2、易消化的高能量食物孕妈在分娩的过程中，需要消耗很多的体力，若是体力不支，就不利于分娩。因此，在分娩前可以吃一些比较好消化的，能量也较高的食物。比如巧克力、粥、米汤、面包等易消化的食物。

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顺产妈妈：豆腐皮粥食材：豆腐皮20克、大米50克、冰糖适量做法： 1、将豆腐皮洗净，切成丝状备用； 2、大米洗净后放入锅内，加入适量清水后，先用大火煮沸，再转小火熬至粥状； 3、将豆皮和冰糖放入锅内，煮到食材软烂，出锅即可。功效：能益气通便，保胎顺产，滑胎催生的作用。临产前食用，可以帮助孕妈缩短产程。