如果你是正在哺乳喂养的妈妈，今天的文章一定要看！母乳喂养母乳对宝宝来说是非常好的。母

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母乳喂养

母乳对宝宝来说是非常好的。母乳也是宝宝最好的口粮，那么关于母乳喂养有哪些需要注意的小知识呢？今天蜜儿就来跟大家说说！

■1.亲喂，奶越吃才越多

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亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶：

★喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多；

★当一侧乳房排空后，再换另一侧。

★喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶；

■2.睡觉，能眯就多眯会儿

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睡眠不足会影响母乳的分泌，但是在照顾宝宝的过程中总是会让妈妈觉得很累，因此，妈妈可以休个“哺乳假” 。

但是很多人都没有这个假期，所以在孩子睡着的时候自己也要赶紧睡。

■3.吃饭，吃的多很正常

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在母乳喂养时，为了维持妈妈的产乳量和身体健康，每天要额外摄入300 到 500 卡路里热量的食物。