分娩结束 ， 新手妈妈都要面临母乳难关 。 在月子期间 ， 绝大部分人都会遇到乳腺不通畅的情况 。 因刚哺乳 ， 乳腺管还没有打通 ， 处于堵塞状况 。 这不仅让母乳分泌变少 ， 还会导致胀奶却排不出来 ， 如果没及时的处理好 ， 不仅宝宝吃不饱 ， 还有回奶风险哦！此外 ， 还会给新妈妈带来巨大痛苦 ， 比如急性乳腺炎 。

----坐月子乳腺不通？母乳不足？1碗粥帮大忙 ， 还补气血//---- http:// //

记得新运妈妈哺乳初期 ， 也因乳腺管不通 ， 备受折磨 ， 请过催奶师 ， 打过点滴 ， 吃过中药 。 后来还是外婆过来探望 ， 带了一大罐子黑芝麻 ， 做进月子餐里面 ， 让我坚持经常吃 ， 果然乳腺通畅了很多 ， 宝宝母乳也越吃越多 。 出了月子之后 ， 我自己也学会了其中的一道黑芝麻粥 ， 哺乳期经常做来吃 。 这款黑芝麻粥的好处很多 ， 比如：营养丰富 ， 疏通乳腺、补气血、催奶、补钙 ， 而且做法简单便捷 。 不论是坐月子还是哺乳期 ， 都可经常做来吃 。

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