最近身边有很多宝妈都在讨论一个问题， “你家小孩早餐吃什么呀？”

有的小朋友会有一些挑食，比如说不爱吃蔬菜，去医院检查的时候可能会有些微量元素有些缺乏，宝妈们总是担心，也束手无策。如果吃药补的话，俗话说“是药三分毒” ，小孩子还小，肯定不放心。

下面哈妹给大家推荐几款菠菜做的早餐，步骤简单容易学，营养价值也十分丰富。菠菜中富含丰富的胡萝卜素、维生素C、钙以及大量的铁元素，能够增强体质还能促进小孩发育，提高免疫力。

菠菜火腿肠卷饼

----孩子的早餐不能马虎，教你用它来做早餐，鲜嫩爽滑还能多补铁//---- http:// //

配料:

菠菜2颗、面粉2勺、盐小半了、五香粉小半勺

烹饪步骤:

1.菠菜洗净切段

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2.放入搅拌杯中、加入适量水、（水的多少确定面粉的多少）

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3.打成汁

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