橘子虽好,贪吃可不行,孕期吃橘子的禁忌了解一下,吃错不如不吃
乐乐怀孕有几个月了 , 这段时间正好市面上的橘子一天比一天便宜 , 而乐乐刚好过了孕吐的阶段 , 特别想吃酸酸甜甜的东西 , 老公每天都会给她买橘子吃 , 有时候乐乐一天就能吃掉好几斤橘子 , 老公看她爱吃 , 而且吃水果又不会有什么问题 , 买橘子都是成箱成箱的 。 橘子虽好 , 但贪吃可不行的 , 怀孕之后吃橘子尤其要注意 , 这几个关于吃橘子的禁忌 , 孕妇一定要了解一下 , 尤其是第一个 , 吃错了小心伤害到胎宝宝 。
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一、不要和胡萝卜一起吃
如果分开来吃的话 , 这两者都是很好的食物 , 但是放在一起就一点都不美好了 , 因为橘子中的维生素C对胡萝卜中的维生素A有破坏作用 , 一起吃的话可能导致维生素A和叶酸流失 , 对于孕妇来说 , 叶酸的缺失可能会影响胎儿发育 , 所以孕妇在补充叶酸的时候要注意这一点 , 吃错了的话还不如不吃 。
二、不要和牛奶一起吃
橘子中的维生素C可以和牛奶中的蛋白质发生反应 , 因此一起吃的话不仅不能摄取营养 , 还有可能腹痛、腹泻 。
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