怎么给孩子挑零食？记住这些原则准没错，家长别选错了文|齐丽娟一提及零食

文 | 齐丽娟

一提及零食，大部分家长都表示不能接受，纷纷认为它会影响到孩子的健康，而且还会全身心影响，牙齿、消化、肥胖等问题，不论哪一种，危害程度都不低。因此，大部分家长都限制孩子的零食摄入量，甚至有一部分家长，他们直接不给孩子零食吃。

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但对于孩子来说，零食是快乐的源泉，不让他们吃零食，就相当于剥夺了他们快乐的权利.其实家长们也不敢面对孩子那渴求的目光，但毕竟是为了孩子的健康，于是只能狠狠心。殊不知，这一问题压根没有那么难办，问题本质在于零食，家长朋友有所不知，并非所有的零食都是不健康的，只是由于零食危害性信息的传播，让大众将零食主观归为“垃圾食品”一类。

事实是，零食有健康与垃圾之分，健康的小零食有很多，只是家长们不知道如何挑选，依据这些原则准没错！

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