生完孩子之后，女人就会坐月子，在坐月子期间，为了产妇身体恢复好，也为了乳汁分泌，所以饮食上会有很多禁忌。产后坐月子对于女人身体恢复来说是非常关键的一个阶段，如果月子做不好的话，很可能会留下后遗症，落下月子病。今天就给大家来讲一下，生完孩子前几天，产妇做到“3吃、2不吃” ，身体恢复又快又好！

----生完孩子前几天，产妇做到“3吃、2不吃” ，身体恢复又快又好！//---- http:// //

产后，想要身体恢复得又快又好，产妇“饮食”要做好这2点！

一、产后饮食，这3种食物有利于产后恢复

1、吃红枣

红枣对于女人来说，是很好的一种滋补食物，对于产妇来说同样也是如此。因为红枣中，含有丰富的维生素、蛋白质和钙质等，产妇生孩子时会耗损气血，产后多吃一点红枣，有利于补充营养，有利于产妇补血，有利于产后恢复。

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生完孩子前几天，产妇做到“3吃、2不吃”，身体恢复又快又好！