怀孕之后 ， 女人都知道要忌口 ， 因为如果盲目进食的话 ， 可能会影响到胎儿的健康发育 ， 甚至可能会造成胎儿畸形或流产问题 。 尤其是到了冬天 ， 孕妇除了要做好保暖之外 ， 在饮食方面也有很多注意事项 。 比如说有关于吃水果的问题 ， 因为冬天应季水果基本就没有了 ， 那么冬天来了 ， 孕妇吃什么水果 ， 对胎儿发育有好处？看完你就知道了！

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冬天孕妇吃什么水果 ， 对胎儿发育好？这4样水果 ， 是不错的选择！

1、苹果

一年四季我们都能吃到苹果 ， 尤其是秋冬季节的苹果 ， 会更加甘甜好吃 ， 对于孕妇来说 ， 苹果也是冬天最佳水果之一 。 苹果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等等 ， 孕妇常吃苹果有利于缓解孕早期孕吐 ， 还有利于促进食欲 ， 防止便秘 。 而且孕妇食用苹果 ， 还有利于改善贫血问题 ， 还不容易发胖 。

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2、柚子

冬天正到了吃柚子的时候 ， 对于孕妇来说 ， 吃柚子也是颇有好处的 。 这是因为需要营养丰富 ， 而且西柚中含有叶酸 ， 孕妇适量食用 ， 能够有效补充叶酸 ， 有利于预防胎儿畸形 。 如若孕妇体内叶酸缺乏 ， 可能会使孕妇出现妊娠高血压、胎盘早剥、胎儿发育迟缓等问题 。

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