儿童夜间开灯睡觉好不好？用小夜灯好不好？我认为晚上可以开小夜灯睡觉。小夜灯睡

我认为晚上可以开小夜灯睡觉。

小夜灯睡觉对孩子是有危害的，宝宝在小的时候视力发育是关键，晚上开着夜灯是它的瞳孔无法真正的放松，这样的话，会使它的眼睛的神经和肌肉一直处于紧绷的状态，而且在灯光照射下，孩子睡眠过程中分泌的一些激素就会下降，导致减慢孩子的发育速度。

而且在夜间人们进入睡眠状态会产生大量的褪黑色素，但遇到灯光的话退黑色素就不会分泌，所以晚上开灯的话会影响激素的分泌。

但是小孩子他不可能一个晚上都会不踢被子安稳的睡一个好觉。特别是婴幼儿晚上还要面临换尿片，喂奶，哄睡的情况。准妈妈如果打开灯来做这些事情是非常伤神的，而且会把宝宝弄醒。这样看来是弊大于利。

所以在实际情况中，我建议用一个比较弱小的灯光放在靠近自己，远离小孩的地方。这样子的话就可以既保护小孩的眼睛和他的一些激素的分泌，又能够在晚上很好地照顾小孩。