补钙的超级美味，蔬菜豆腐条！今天给大家推荐一道蔬菜豆腐条豆腐的营

今天给大家推荐一道

蔬菜豆腐条

豆腐的营养成分非常丰富

但只适合1岁以上的宝宝吃哦

----补钙的超级美味，蔬菜豆腐条！//---- http:// //

豆腐的原材料--大豆是优质的蛋白质来源，蛋白质含量为35%--40% 。而且还含丰富的钙、B族维生素和不饱和脂肪酸，营养非常丰富。但是豆腐最好等宝宝1岁之后再吃！

除了豆腐之外，我还加入了山药、胡萝卜、青椒，让这道蔬菜豆腐条变得更加有营养，还很容易消化！

● 所需食材

豆腐半块，山药 1根

胡萝卜 1/3根，青椒半个

淀粉适量

● 准备工具

料理机、炒锅

蒸锅、模具

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步骤 1：豆腐洗净，切成小块放进料理机。

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步骤 2：山药去皮、切小块，也放进料理机里，加适量水，和豆腐一起打成细腻的山药豆腐泥。（去山药皮的时候，很多宝妈会粘液过敏，手痒，宝妈们记得戴上一次性手套）

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