银鳕鱼时蔬面条宝宝辅食食谱 “参考月龄：12个月以上汤里我还添加了

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“参考月龄：12个月以上汤里我还添加了银鳕鱼具有丰富的蛋白质、DHA与不饱和脂肪酸，有助于宝宝脑部发育。蔬菜的加入让辅食的维生素变得更加充足，让辅食的营养结构更加均衡。 ” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

By 宝宝辅食达人原创【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

1、参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：藜麦面条30克、银鳕鱼25克、番茄90克、娃娃菜10克、丝瓜30克、姜片5克、鹌鹑蛋2个操作时间：15分钟难度分析：初级

2、取出一块，银鳕鱼切小丁。

3、放上姜片，腌制15分钟去除腥味。 *姜片或者柠檬片都可以达到去腥的效果哦。

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4、番茄划十字口，倒入沸水浸泡1分钟，剥掉外皮，切成细碎的小丁。

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5、丝瓜去皮，去瓤切丝。 *根据宝宝咀嚼能力来决定蔬菜的大小，咀嚼能力不太好，切再处理的细碎一点哦。

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6、娃娃菜焯水，捞出备用。

7、不粘锅倒油刷匀，放入番茄丁炒至变软出汁。

银鳕鱼时蔬面条 宝宝辅食食谱

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做法步骤

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