宝宝需要脂肪吗？这种脂肪宝宝3岁前不能少宝宝成长过程中

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宝宝成长过程中，需要脂肪吗？

必不可少！

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人体所需六大营养素中，脂肪和糖类、蛋白质、矿物质、维生素和水一样，人体不能缺少。脂肪主要供给人体热量，防止体温外散，保护内脏器官，滋润皮肤。

妈咪们知道母乳对宝宝的重要性。母乳是婴儿成长最安全天然的食物，含婴儿成长所需所有营养。母乳中含有50%的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，也用来维护宝宝机体健康。听到这里，妈咪们还认为脂肪对宝宝不重要吗？

宝宝大脑发育尤其需要脂肪

宝宝出生后， 0-1岁期间大脑发育比一生任何时候都要快。这时宝宝摄入热量的60%都献给大脑。除了从脂肪中获取大量热量，宝宝还需要不同种类的脂肪来满足身体发育的各种需求。 DHA是宝宝大脑发育过程中重要的脂肪。

有专家表示：DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。宝宝大脑发育黄金期，足量摄取DHA能帮宝宝大脑发育奠定好的基础，增进孩子日后的认知能力、记忆力，降低宝宝患过敏性疾病的风险。

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专家建议：

中国居民膳食参考摄入量推荐：0-4岁儿童DHA的适宜摄入量为100mg/d 。

婴儿出生后6-12 个月期间应持续通过膳食补充DHA 。