对于孩子吃零食这件事 ， 时至今日还有很多家长是持反对意见的 。 生活中 ， 经常会听到妈妈说“零食一定要少吃 ， 没营养”、“零食都是垃圾食品 ， 吃了对身体不好” 。 一些家里管的比较严的孩子 ， 在外看到零食仿佛看到满汉全席一般 ， 眼巴巴的看着 ， 那副可怜模样真是让人心疼 。 而且 ， 妈妈越是不让吃的东西 ， 孩子往往好奇心就越大 。 但凡能找到偷吃的机会 ， 就一定不会放过 。 因此 ， 与其让孩子可望而不可及 ， 不如适当的给孩子吃一些健康的零食 。

比如 ， 以下这5种零食 ， 其实对宝宝的发育都起着一定的积极影响：

一、果干类零食

市面上大多数的果干 ， 都是由水果制成的 。 因为水果本身含有一定的糖分 ， 因此果干在制作的过程中 ， 很少有添加糖、盐等调味品的 。 所以 ， 相比之下 ， 果干是一种比较天然的零食 。 而且 ， 果干是水果制成的 。 因此 ， 其中所含的维生素含量是比较高的 。 维生素是宝宝生长发育过程中 ， 必不可少 ， 甚至是需求较大的一种营养物质 。 因此 ， 适当的让宝宝吃果干 ， 不仅不会伤害宝宝 ， 还能促进宝宝的健康发育 。 这么好的零食 ， 不给孩子吃一些真的太可惜了！

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