西蓝花是对宝宝最好的辅食？手把手教你做！今天给大家安利一下宝宝们最不爱吃的西

今天给大家安利一下宝宝们最不爱吃的西蓝花，世界卫生组织给出了一个十大抗癌明星蔬菜的排名，西蓝花位居榜首，所以西蓝花呢，还是一种非常有营养价值也是很有必要，让孩子多吃的蔬菜。我们把西兰花跟虾肉结合做成像云朵一样的感觉，让小朋友方便拿在手中，也是一个很好的手指食物，今天的这款辅食适合十个月以上的宝宝哦~

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西蓝花是属于十字花科的蔬菜。所以西兰花自带一种含硫化合物的臭臭的辣辣的味道，这是很多小朋友甚至大朋友都不喜欢的味道。

我们在今天的辅食中加入了虾肉，宝宝们会因为虾肉的加入而忽略到西蓝花的味道呢，赶紧来试试吧~

材料：

西兰花50克，红虾虾仁50克，鸡蛋半个，淀粉10克

步骤：

1 ，西蓝花且成宝宝一口能吃下去的小块，鸡蛋加淀粉混合均匀（混合成能摊成饼的粘稠度就可以）

2 ，煮锅加水烧开，放入西蓝花，煮至五六分熟，捞出来用厨房纸巾吸干水分

3 ，虾肉加鸡蛋放入料理机中打成泥

4 ，将西蓝花的花朵部分粘上淀粉后在粘上虾肉

5 ，均匀码在盘子里，蒸锅上汽蒸五分钟即可