看完这篇，才知道让宝宝远离“垃圾零食”有多重要！说句认真的玩

说句认真的玩笑话：“大概10个宝宝中有9个就爱吃零食啊，还剩下的一个估计就是没机会吃零食的那个宝宝了。 ”

有很多父母总是愁自家宝宝不爱吃饭，总是挑食偏食，其实，很有可能就是宝宝平时吃的“垃圾零食”惹的祸。

宝宝吃饭吃得少，大人怕饿着，于是，就给孩子吃点零食，填饱肚子。早饭吃得少，有上午点心可以吃；中饭吃得少，还有下午点心可以吃；晚饭吃得少，也不怕，还有奶粉可以喝。

长此以往就会形成一种“恶性循环” ，就是吃饭的时间不好好吃饱饭，到了肚子饿的时候自然可以吃“垃圾零食”来填饱肚子。

经常给宝宝吃“垃圾零食”有什么坏处呢？

1、宝宝容易摄入过多的盐分，对身体造成伤害。

超市里买到的许多儿童零食，为了保证零食的口感，往往会加入很多盐分等调味，这就让宝宝在吃零食的过程中不知不觉摄入了过的的盐分。

我们建议一周岁以前的宝宝辅食中不要添加食盐调味，一周岁以后也是强调辅食中添加尽量少的盐。就是因为宝宝的肾脏功能发育还不完善，不能代谢掉摄入体内过多的盐分，这样就会给宝宝的肾脏带来负担和压力，影响肾功能，进而对宝宝身体造成伤害。

2、宝宝容易摄入过多的糖分，不利于宝宝胰腺的发育。

宝宝总是天然喜爱带甜味的零食，除了糖果之外的零食，其实，也隐藏了很多糖分，即使是父母们一直以为的健康零食——酸奶中，也会添加很多糖的成分。