提示您本文原始标题是：注意3种情况 ， 不然孩子容易积食 ， 对身体还不好！家长可不能马虎

生孩子容易 ， 养孩子难 。 对做爸妈的来说 ， 孩子不仅是个开心果 ， 还是个“麻烦精” 。 虽然 ， 每个宝妈宝爸都想把孩子养的好好的 ， 但总是有很多地方顾及不到 。 这不 ， 2岁的嘟嘟最近白天没大有精神头 ， 晚上睡觉爱磨牙、翻腾 ， 不爱吃饭不说 ， 嘴里总有股酸臭味儿 。

有经验的宝妈都能看出来 ， 孩子这是积食了 。 孩子积食 ， 最先影响的是脾胃 ， “病从口入”嘛 。 孩子没法好好吃饭 ， 吃饭不好消化 ， 体质就会下降 ， 尤其是冬天 ， 各种疾病都会找上门来 。

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所以 ， 平日里家长多注意孩子的这3种情况 ， 早发现孩子的情况 ， 就能够更及时的处理 ， 孩子也就不会遭太多罪 。

1.便便费劲

很多家长一看到孩子便便费劲 ， 便便的次数少 ， 好几天不大便 ， 就觉得孩子可能是便秘了 。 其实 ， 孩子积食也会出现这些情况 。 另外 ， 孩子的舌苔发厚发白、有口气 。

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2.不好好吃饭

孩子食欲下降 ， 不爱吃饭 ， 肚子还胀胀的 。 说明孩子已经积食了 ， 吃不下饭了 ， 家长千万不要逼着孩子硬吃 ， 会加重脾胃负担 。

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3.睡不好

积食的孩子 ， 肚子会不舒服 ， 晚上容易睡不着 。 因为难受 ， 不会表达的孩子会哭闹 。 即使孩子睡着了 ， 也会来回翻身、磨牙、出汗 ， 孩子出现这种情况时 ， 不仅积食了 ， 脾胃也虚弱了 。

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孩子出现积食 ， 大多是因为吃多了、吃杂了、或者吃的东西不消化引起的 。 家长一定要及时帮孩子调理 ， 以免影响孩子健康 。

调理孩子积食的2个方法

1.多活动、常捏脊

孩子积食 ， 家长们第一想到的是消食 。 无论是让孩子少吃饭 ， 少吃肉等不好消化的食物 ， 多喝水 ， 多出去活动助消化 ， 小儿推拿捏脊等 ， 以此帮助孩子消化积食 。

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2.消积食 ， 还得调脾胃

除了帮孩子消化积食外 ， 还需要帮孩子调理脾胃 。 孩子小 ， 脾胃功能弱 ， 如果积食的话 ， 会影响到脾胃正常的运化功能 。 孩子只消了积食 ， 脾胃还虚弱着 ， 以后还会犯 。

每天给孩子冲杯寡糖乳清喝 ， 有助于调节肠胃 ， 增强脾胃功能 。 孩子脾胃好了 ， 自然不积食 。

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